Bien-être en entreprise
Apportez à vos équipes un moment de détente directement sur le lieu de travail.
Les massages en entreprise contribuent à réduire le stress, améliorer la concentration et favoriser la qualité de vie au travail.
Le Massage Assis (Amma Assis)
Le plus demandé en entreprise
Massage habillé sur chaise ergonomique, idéal pour une pause bien-être rapide et efficace.
- Bienfaits :
- Réduction immédiate du stress
- Relâchement des tensions du dos, de la nuque et des épaules
- Amélioration de la concentration
- Effet revitalisant et coup de boost
- Durée : 15 à 20 minutes par personne.
L'Atelier réflexologie crânienne/palmaire
Massage ciblé sur les zones de tension liées au travail sur écran (mains, cuir chevelu et visage). Se réalise directement sur une table de massage.
- Bienfaits :
- Soulagement des tensions liées au clavier et à la souris (RSI / TMS)
- Soulagement instantané de la fatigue oculaire et mentale
- S'intègre parfaitement dans une journée de travail dense
- Durée : 15 à 20 minutes par personne.
Pourquoi intégrer le massage dans votre démarche de qualité de vie au travail ?
C’est une démarche globale en entreprise qui vise à concilier le bien-être des collaborateurs et la performance globale de l’organisation. En gros, c’est l’idée que des salariés qui travaillent dans de bonnes conditions seront plus engagés, plus efficaces et moins souvent absents.
Elle regroupe plusieurs piliers essentiels :
- L'ambiance et les relations de travail : Le respect, la cohésion d'équipe, le management bienveillant.
- L'environnement physique : Des bureaux ergonomiques, des espaces de pause agréables, et des actions concrètes de détente (comme le massage assis ou les ateliers de relaxation).
- L'équilibre vie pro / vie perso : Le respect des horaires, la flexibilité, le droit à la déconnexion.
- Le contenu du travail : L'autonomie, l'intérêt des missions et la reconnaissance du travail accompli.
Des questions sur le massage assis ?
L’objectif n’est pas simplement d’offrir un moment de détente. Le massage en entreprise peut s’inscrire dans une démarche plus globale de qualité de vie et des conditions de travail (QVCT), avec trois objectifs principaux : contribuer à réduire le stress, favoriser la récupération et permettre aux collaborateurs de retrouver davantage de disponibilité et de concentration.
L’adhésion ne doit jamais être considérée comme acquise.
Avant le lancement, il est pertinent de sonder les équipes afin de connaître leurs attentes, leurs éventuelles réserves et leurs préférences en matière de durée, de fréquence et de type de prestation.
Cette démarche permet de construire un dispositif avec les collaborateurs plutôt que de leur imposer une solution.
Notre principe : écouter avant d’agir.
Certaines personnes peuvent ne pas être à l’aise avec le contact physique ou avec l’idée de recevoir un massage sur leur lieu de travail.
C’est pourquoi la participation doit être strictement volontaire.
Le collaborateur doit pouvoir accepter ou refuser librement, sans justification et sans que cela ait la moindre conséquence professionnelle.
L’accès au dispositif doit être transparent et équitable.
Selon la taille de l’entreprise, plusieurs solutions peuvent être envisagées : réservation individuelle, rotation entre services, créneaux dédiés ou répartition équitable des séances.
L’objectif : que chacun connaisse les règles et puisse bénéficier du dispositif dans les mêmes conditions.
C’est l’une des principales questions à anticiper.
Le massage assis est justement conçu pour être court et compatible avec le fonctionnement de l’entreprise.
Des séances de 15 à 20 minutes permettent d’organiser les passages par petits groupes et de limiter l’impact sur l’activité.
Les créneaux peuvent être définis en concertation avec les managers afin d’éviter les périodes de forte activité.
Idéalement, une pièce calme, propre et suffisamment isolée doit être mise à disposition.
Elle doit permettre au collaborateur de bénéficier d’une véritable parenthèse, sans être exposé aux regards ou aux sollicitations permanentes de ses collègues.
Lorsque l’espace disponible est limité, une organisation mobile peut également être envisagée.
Le massage en entreprise ne doit pas devenir un espace où les collaborateurs se sentent observés ou interrogés.
Les échanges entre le praticien et le salarié restent confidentiels.
Aucune information personnelle ou relative à l’état de santé d’un collaborateur n’a vocation à être communiquée à l’entreprise.
Non, et il est important de le dire clairement.
Certaines situations peuvent nécessiter de renoncer à la séance ou de demander préalablement un avis médical.
Le praticien doit donc informer les participants des principales contre-indications et rester dans le cadre de sa pratique de bien-être.
Le massage ne remplace jamais un diagnostic ou une prise en charge médicale.
Avant le lancement, il est possible de définir quelques indicateurs simples :
- nombre de participants ;
- taux de participation ;
- satisfaction des collaborateurs ;
- niveau de stress perçu avant/après la séance ;
- perception de la récupération ;
- intention de renouveler l’expérience ;
- retours qualitatifs des participants.
L’objectif n’est pas de prétendre mesurer scientifiquement à lui seul l’impact du massage sur la performance de l’entreprise, mais de mesurer concrètement l’expérience vécue par les collaborateurs.